Gegen den Strom erzählt die Geschichte von Paul Thompson (Joseph Fiennes), der den Hudson River auf einer Länge von 150 Meilen durchschwimmen will – von Troy bis nach Manhattan. Unterstützung erhält Paul von seinem besten Freund Jeff (Justin Kirk) und der Lehrerin Liz (Elizabeth Reaser), die während der Sommerferien nichts besseres zu tun hat. Während Paul tagsüber schwimmt, begleiten die beiden ihn auf einem Boot. Doch schon bald stellt sich heraus, dass Paul, der immer noch über einen tragischen Verlust trauert, nicht die ganze Wahrheit über seinen Abenteuerausflug erzählt hat…

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